一日三餐是身体机能正常运转的基础，而科学的饮食和合理的搭配对于健康是很有利的，当食物进入胃肠道时，血液主要集中在这里，心脑血管的血液供应会相应减少，从而影响整体血液循环。如果在这个时候中老年人做错什么，可能会很危险。相反，如果能充分利用这段时间来进行养生，就可以事半功倍。
中老年人养生之法 饭后半小时做这3件事 能健康长寿！© 由 复禾健康 提供
中老年人如何利用饭后半小时养生？
1、饭后半小时后适……继续阅读 »
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2个月前 (02-28) 203浏览 0评论
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2型糖尿病，一种“吃出来的”疾病，一旦患上，不仅要终身服药，更痛苦的是糖尿病有很多并发症！
很多人对它避之不及，甚至忌口了油、肉、糖……但导致糖尿病发生的原因，真的是这些食物吃多了吗？
主食没吃对或是糖尿病主因
和大家预想的不同，医学家通过研究证实，比起糖和油，主食吃错的危害更大！
2023年4月发表在《自然·医学》的研究显示：美国塔夫茨大学研究团队在对全球184个国家的饮食与2型糖尿病流行病学数据进行剖析并指出，导……继续阅读 »
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2个月前 (02-28) 211浏览 0评论
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在现代社会，家政服务已经成为了很多家庭的必需品。无论是忙碌的职场人士还是照顾家庭的全职主妇，都需要家政公司来帮助他们处理家庭中的琐事。然而，随着家政市场的不断扩大，如何找到一家靠谱的家政公司成为了很多人关注的问题。
首先，要找一家靠谱的家政公司，我们需要做足够的调查和了解。可以通过互联网搜索、口碑推荐或者朋友介绍等方式来获取相关信息。在选择家政公司的时候，要注意查看公司的资质和信誉，可以通过查看公司的注册信息、客户评……继续阅读 »
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2个月前 (02-17) 230浏览 0评论
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家政加盟平台是指提供家政服务的公司或组织，通过加盟的方式让个人或其他公司成为其合作伙伴，共同提供家政服务。这种模式在近年来逐渐兴起，越来越多的人开始关注家政加盟平台，想要了解它到底好不好。
首先，家政加盟平台的好处之一是可以帮助加盟商快速进入市场。通过加盟平台，加盟商可以利用公司已有的品牌知名度和市场资源，省去了自己开拓市场的时间和精力。这对于想要快速扩大业务的个人或公司来说，是一个非常不错的选择。
其次，家政加盟……继续阅读 »
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5个月前 (12-01) 308浏览 0评论
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今天我们主要讲述卧床老人的护理技巧。
老人卧床，一般情况下分为：患病卧床、痴呆卧床、骨折卧床等等。对于卧床的老人护理是有技巧的，但是也要看老人卧床的原因有所针对。
如：对于患病卧床老人，首先我们要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓励老人树立战胜疾病的信心，多陪伴老人尽量让他们保持愉悦的心理状态。
对于患有阿尔兹海默症也就是痴呆老人，就要确定他们他们此时处于哪个阶段。因为患有阿尔兹海默症的老人主要表现为认知能力下降……继续阅读 »
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6个月前 (10-29) 268浏览 0评论
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褥疮最快的治疗方法是什么？
这是患者经常会问到的问题，其实褥疮并不是有多可怕，从本质上讲，它也只是一种伤口，只不过是慢性伤口，只要处置方法正确，完全能够逐步恢复愈合。
褥疮的治疗和护理一定要先认清所处阶段，也就是褥疮严重程度，对于初期浅表褥疮而言，可以外用药膏或敷料贴来护理；而那些比较难对付的坏腐型、黑痂型、深度空腔、窦道等褥疮，以及长期不愈合的伤口，必须要配合多种方法来综合修复，比如清创术、外科手术、负压引流、富集……继续阅读 »
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6个月前 (10-18) 328浏览 0评论
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卧床老人的日常生活，每一点，每一项都很重要。由于老年人抵抗力较差、体弱多病，在疾病等原因的影响下，已经长期卧床不起，只要有一点点的“风吹草动”可能就会对老人身体造成影响，尤其是卧床老人的卫生，比如我们觉得很正常甚至毫不起眼的小事，比如为老年人洗头发、洗澡、正常的洗漱等等，在卧床老人身上，都会变得很难，甚至还会难倒老人的照顾者。
其实说起来卧床老人的卫生，总觉得有些老生常谈，但是越是看似简单，越是日常的东西，越难以长期……继续阅读 »
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6个月前 (10-18) 277浏览 0评论
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中医养生要注意的几个问题
中医养生在中国有着悠久的历史和广泛的应用。它强调平衡身体的阴阳，调理气血，以达到身心健康的目的。然而，随着现代生活方式的改变和人们对健康的关注，中医养生也面临一些问题。在本文中，我们将讨论中医养生中需要注意的几个问题。
首先，中医养生需要个体化。每个人的体质和病症都不同，因此养生方法也应因人而异。中医强调辨证施治，即根据个体的病情和体质特点来制定治疗方案。然而，在现代社会中，人们往往追求快速……继续阅读 »
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7个月前 (10-15) 272浏览 0评论
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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病，治未病。
以下这中医养生100条，养生防病一定要记牢！
1．记住：睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2．一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。
因为一切的病都是错误的因产生错误……继续阅读 »
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7个月前 (10-15) 288浏览 0评论
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健康养生食疗
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7个月前 (10-13) 332浏览 0评论
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