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老人健康

老中医给的100条养生建议

老中医给的100条养生建议
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病,治未病。 以下这中医养生100条,养生防病一定要记牢! 1.记住:睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的“冬季”,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。 因为一切的病都是错误的因产生错误……继续阅读 »

wjtjtw 6个月前 (10-15) 260浏览 0评论 0个赞

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