未分类春天，这8种蔬菜比牛奶“含钙高”，老人常吃壮骨，小孩常吃长高 豆芽炒鸡蛋 春天，这8种蔬菜比牛奶“含钙高”，老人常吃壮骨，小孩常吃长高© 由 众播生活 提供 准备食材：鸡蛋，绿豆芽，蒜末。 做法步骤： 1、鸡蛋打入碗中，加入一点食盐入个底味，再用筷子搅散备用。绿豆芽清洗干净沥干水分备用。 2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液，煎熟后炒散盛出备用。 3、再次起锅烧油，油热后放入蒜末翻炒出蒜香味，然后再放入绿豆芽，开大火快速翻炒。 4、炒至豆芽变软，……继续阅读 » wjtjtw 4周前 (03-31) 173浏览 0评论 0个赞
